iştemutluluk41

İşte Mutluluk, “İşte Mutluluk” – İşle Beden İlişkisi

“İşyerindeki stresten muzdarip olduğunu düşünenlerin çoğu, aslında formsuz bir vücuda sahip. Bu yüzden terliyor, nefes darlığı çekiyor, kalp çarpıntısı yaşıyor ve güçsüz düşüyorlar. Sorunları stres değil, sadece fiziksel formsuzluk. Yapmaları gereken şey iş yüklerini azaltmak değil, fiziksel dayanıklılıklarını arttırmak.” …diyor işe bağlı stres ve hastalıklar konusunda uzman bir doktor olan Claus Hyldahl. “Buyurun, buradan yakın!” […]

iştemutluluk36

İşte Mutluluk, “İşte Mutluluk” – Çatışma Çözmede “Zürafa Dili”

İşte mutluluk serisinde işyeri çatışmalarının çözümü hakkında araştırma yaparken “Zürafa Dili Kullanın” diye bir ifade ile karşılaşmıştım. Hakkında yaptığım araştırmalardan sonra bu kavram ilgimi çekti ve seri içinde paylaşmak istedim. Öncelikle neden “aslan dili” ya da “penguen dili” değil de “zürafa dili” denmiş olabileceği ile ilgili beyin egzersizi yapalım. Zürafalar çok az ses çıkaran hayvanlar. […]

blog2

Beğendiğiniz Bir Web Sitesini Desteklemenin 8 Yolu

Öncelikle, geçtiğimiz perşembe günü ilk defa “sizin için ne yapabilirim?” sorusunu bize soran Ceres Yayınları yöneticisi Tuba Dedeoğlu Demir’e çok çok teşekkür ederiz. Bizi ofisine davet etti, çay kahve eşliğinde gelecek hayallerimizi ve planlarımızı konuştuk. Bize yol gösterdi, ufkumuzu açtı. Heyecanlı ve mutlu bir gün 💓🙏🏻 w/ @tugbadedeogludemir #ceresyayınları #bolkahkaha #muhabbet #sihirlidokunuş #yeniprojeler #plazadandunyaya #yaşasınkızkardeşlik […]

iştemutluluk26

İşte Mutluluk, “İşte Mutluluk” – Stres Anında 10 Kurtarıcı

Stres, ne yazık ki, iş hayatının olmazsa olmazı. Yetiştirilmesi gereken işler, kişiler arası çatışmalar, İstanbul’da yaşayanlar için trafik çilesi, iş yaşam dengesiyle ilgili zorluklar bize stres olarak yansıyor. Stres belli bir seviyeye kadar kabul edilebilir, hatta yararlı bir şey ama bir yerden sonra hem iş hem de özel hayatımızda bize zarar veriyor. Tüm dünyada işyeri […]

verimlilik1

İşte Daha Üretken Olmak İçin 10 Öneri

Günaydın Altın/Beyaz/Krem/Mavi Yakalılar! Yeni bir haftaya daha merhaba diyoruz. Haftaya başlarken daha üretken olmak için size küçük tüyolar vermek isteriz. İş stresiniz azalsın, hobilere ve sevdiklerinize daha çok zaman kalsın, kendinizi daha iyi hissedin diye. Küçük de olsa bir tebessümü, belli belirsiz de olsa bir motivasyonu yeni haftanıza eşlikçi edebilirsek, ne mutlu bize 🙂 1 […]

kaansekban

En komik 5 “Yakam Beyaz Beynim Ayaz” Bölümü

Kaan Sekban‘ı takip ediyor musunuz? Etmiyorsanız çok şey kaybediyorsunuz, söyleyelim. Kendisi hem haftada üç gece (Pazartesi, Salı, Çarşamba) “Ev yapımı talk show: Kaan Sekban Saçmalar“ı Facebook ve Instagram‘dan canlı olarak yayınlıyor hem de kendi yazdığı, yönettiği ve oynadığı “Yakam Beyaz Beynim Ayaz” internet dizisi var. Daha bir çok özelliği var Kaan’ın ama bunları kendisiyle yaptığımız […]

iştemutluluk24

İşte Mutluluk, “İşte” Mutluluk – Nasıl Düzeltirim?

Serinin bir önceki yazısı işte mutluluk yolunda bizi tökezleten engeller hakkındaydı. Bu yazı da “sorunun ne olduğunu biz biliyoruz, varsa çözümün bir zahmet onu yaz” diyenler için. Birçok kere belirttik: Bizi işte sonuçlar ve ilişkiler mutlu eder. Yani mutlu olmak için sonuçları ve ilişkileri iyileştirmeye çalışmalıyız. Peki bunu nasıl yapacağız? Patron ve Çalışma Arkadaşları Özellikle kötü patron ve […]

tiny house

5 “Mini Minimalist” Ev Örneği

Küçük ev deyince aklınıza 70 m2, 2+1 geliyorsa bu yazıya göz atıp, videoları izlemenizi öneririm 🙂 IKEA’ya gidenler küçük metrekarelere oturtulmuş evleri görüp hayret etmişlerdir mutlaka. Peki bu evlerde yaşayan var mı gerçekten? Evet, varmış. Minik alanları, her bir metrekaresini düşünerek dekore edip ihtiyaç kadar eşyadan fazlasını tutmayarak yaşam alanı haline getiren oldukça fazla kişi varmış. Evlerin […]

iştemutluluk21

İşte Mutluluk, “İşte” Mutluluk – Neyden kaçıyoruz?

Serinin geçenki yazısında demiştik ki: İnsanı işinde iki şey mutlu eder; 1 – Sonuçlar 2 – İlişkiler Gayet güzel demişiz de, mutlu olmak için nelerden kaçmamız gerektiğini de bilmemiz gerekir. Bakalım işteki en büyük mutsuzluk kaynakları nelermiş? Aslında bu yazı tek bir cümle ile özetlenebilir: “İnsanı mutlu eden şeyler sonuçlar ve ilişkiler ise, bunları bozan her […]

iştemutluluk19

İşte Mutluluk, “İşte” Mutluluk – Nasıl Olacak?

“İşte mutluluk nasıl sağlanır?” sorusuna cevap verenler genellikle işte mutlu olmayı bu üç faktöre bağlıyorlar. Prim, zam, ikramiyeler gibi yan gelirler, Terfiler, havalı ünvanlar ve benzeri ödüller, İş güvencesi. Bunlar bizim işimizde mutlu olmamızı sağlarlar mı? Çok kısaca cevap vermek gerekirse, mesele bunlar değildir. Bu faktörler en fazla kısa vadeli memnuniyet ya da tatmin hissi […]